گوجه فرنگی ، کدو ، هلو ، آویشن شیرازی ، آویشن کوهی ، اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، افسنطین ، انیسون ، انار ، افتیمون ، آلبالو ، اسفناج ، انگور ، بابونه ، بومادران ، بابا آدم ، بادآور ، بنفشه سه رنگ ، بولاغ اوتی ، به ، توت ، هلو ، بارهنگ ، هندوانه ، برنجاسف ، هویج ، برگ بو ، زبان گنجشک ، جعفری ، جنطییانا ، زنجبیل ، زردچوبه ، زعفران ، ریشه کاسنی ، کاهو ، ماست ، کلم ، مریم گلی ، ملکه چمن ، نسترن ، ناخونک ، نارگیل ، سوسنبر ، سیزاب ، سیاه دانه ، سیر ، سنجد ، ریحان ، شلغم ، ریشه ی شیرین بیان ، شوید ، ترب ، تره ، پونه ، پیاز

کدو ، هلو ، آویشن شیرازی ، انجیر ، افتیمون ، اسفرزه ، انگور ، بنفشه ی سه رنگ ، بنفشه معطر ، بیدمشک ، به ، زیتون ، ریشه ی کاسنی ، مریم گلی ، موز ، گل کاشان ، سیب ، ناخونک ، سنبل ختایی ، سناء ، عسل ، عناب ، شقایق ، شاه پسند ، شلغم ، پونه ، پیاز ، ترخون ، توت ، میوه ی سیاه دانه ، گل ختمی

آویشن شیرازی ، اسطوخودوس ، افسنطین ، انیسون ، آلبالو ، بابونه ، بومادران ، بادرنجبویه ، بالنگ ، بنفشه ی سه رنگ ، به ، برنجاسف ، برگ بو ، جنطییانا ، دارچین ، هزار چشم ، زرشک ، زردچوبه ، زیتون ، زنجبیل ، زوفا ، کرفس ، ریشه ی کاسنی ، مرزنجوش ، ماست ، نعناع ، سنبل الطیب ، سوسنبر ، سیب ، سنبل ختایی ، سیزاب ، سنجد ، ریواس ، ریحان ، شوید ، ترب ، تمبر هندی ، گشنیز ، سرکه

آویشن شیرازی ، اکلیل کوهی ، افسنطین ، بابونه ، بومادران ، بادرنجبویه ، برنجاسف ، برگ بو ، همیشه بهار ، هزار چشم ، کرفس ، مریم گلی ، سنبل الطیب ، سوسنبر ، سداب ، شکر مازندران ، سنبل ختایی ، سیاه دانه ، سیر ، رازیانه ، شاه پسند ، ریشه شیرین بیان ، شوید ، شنبلیله ، ترب ، تره ، گزنه ی سیاه ، پیاز ، ناخونک ، کاکنج ، تاجریزی

بادمجان ، افسنطین ، انیسون ، ارنیکا ، آویشن کوهی ، اسفناج ، بادآور ، به ، برگ بو ، جعفری ، جنطییانا ، دارچین ، هزار چشم ، هلو ، زرشک ، زردچوبه ، زیتون ، کرفس ، کاهو ، سنبل الطیب ، سماق ، سیب ، سیزاب ، عسل ، سیر ، ریواس ، شنبلیله ، گشنیز ، ترخون

آویشن کوهی ، اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، انار ، اسفرزه ، ارنیکا ، بابونه ، بومادران ، بادرنجبویه ، بنفشه سه رنک ، بنفشه معطر ، برگ بید ، بیدمشک ، به ، برنجاسف ، بامیه ، دارچین ، هزار چشم ، زنجبیل ، هلو ، کلم ، مرزنجوش ، مریم گلی ، ماست ، ناخونک ، نسترن ، ترخون ،  نعناع ، لیمو ترش ، سوسنبر ، سیب ، عسل ، سیر ، شاه پسند ، ریشه ی شیرین بیان ، شلغم ، پسته ، گل گاوزبان

آویشن شیرازی ، اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، افسنطین ، آلبالو ، ازگیل ، بابونه ، بادرنجبویه ، بامیه ، جنطییانا ، همیشه بهار ، هزار چشم ، زرشک ، ریشه زرشک ، کدو ، سنجد ، ریواس ، زردچوبه ، پسته ، سرکه

آویششن شیرازی ، اسطوخودوس ، انغوزه ، افتیمون ، بابونه ، بادرنجبویه ، بالنگ ، برگ بید ، بیدمشک ، به ، زیتون ، زعفران ، نیلوفر سفید ، سنجد ، عناب ، عدس ، شلغم ، گردو ، گشنیز ، پیاز

اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، آلبالو ، انگور ، بابا آدم ، بادآور ، بنفشه سه رنگ ، بارهنگ ، برنجاسف ، کرفس ، کلم ، ملکه چمن ، ناخونک ، لیمو شیرین ، سیر ، شاه پسند ، تره

اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، انجیر ، آلبالو ، ارنیکا ، انگور ، بابا آدم ، برنجاسف ، کلم ، زبان گنجشک ، کرفس ، مرغ ، لیمو ترش ، سیب ، سناء ، سیر ، شلغم ، شنبلیله

اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، انغوزه ، انیسون ، ارنیکا ، بابونه ، برنجاسف ، برگ بو ، همیشه بهار ، هزار چشم ، مرزنجوش ، مریم گلی ، ناخونک ، نعناع ، نیلوفر سفید ، سداب ، ریجان ، سنبل ختایی ، سنبل الطیب

اکلیل کوهی ، ارنیکا ، بومادران ، بنفشه سه رنگ ، همیشه بهار ، زوفا ، ملکه چمن ، سیزاب ، عناب ، شاه پسند ، سرکه

اسطوخودوس ، انجیر ، انگور ، بابونه ، بومادران ، بادرنجبویه ، بالنگ ، بابا آدم ، بنفشه معطر ، برگ بید ، بولاغ اوتی ، برگ بو ، جعفری ، جنطییانا ، دارچین ، زرشک ، زنجبیل ، زوفا ، نعناع ، سداب ، سماق ، سیب ، سیاه دانه ، عسل ، سیر ، ریحان ، شاه پسند ، شوید ، پسته ، ریشه ی زرشک

اسطوخودوس ، انجیر ، افسنطین ، آلبالو ، انار ، اسفناج ، بالنگ ، به ، بارهنگ ، جعفری ، جنطیبانا ، دارچین ، زردچوبه ، کدو ، نارگیل ، عسل ، عناب ، شوید

اسطوخودوس ، افسنطین ، انگور ، بادرنجبویه ، بیدمشک ، بالنگ ، برگ بید ، بِه ، بهمن ، زعفران ، کرفس ، ملکه چمن ، نعناع ، سنبل الطیب ، سوسنبر ، سیب ، سنجد ، تمبر هندی ، پسته ، گشنیز ، سرکه

انغوزه ، انیسون ، انار ، بابونه ، بیدمشک ، بهمن ، جعفری ، دارچین ، هلو ، هویج ، زبان گنجشک ، زیتون ، زنجبیل ، زعفران ، کرفس ، کاسنی ، موز ، نارگیل ، شلغم ، شنبلیله ، ترب ، پسته ، توت ، رطب

انجیر ، آلبالو ، اسفرزه ، ازگیل ، بنفشه معطر ، برگ بید ، هلو ، هندوانه ، زرشک ، زنجبیل ، زردآلو ، کاهو ، ماست ، سیاه دانه ، سنجد ، عسل ، ریشه ی شیرین بیان ، ترب ، پونه ، گزنه سیاه ، گشنیز ، سرکه ، دم اسب

انجیر ، افسنطین ، انیسون ، بابونه ، بومادران ، بادرنجبویه ، باباآدم ، بنفشه ی سه رنگ ، بنفشه ی معطر ، بولاغ اوتی ، بارهنگ ، برگ بو ، دم اسب ، همیشه بهار ، مرزنجوش ، کرفس ، زبان گنجشک ، ملکه چمن ، سوسنبر ، نیلوفر سفید ، سداب ، سنبل ختایی ، سیاه دانه ، عسل ، گشنیز

اسطوخودوس ، افتیمون ، به ، دارچین ، سیب

اسطوخودوس ، بارهنگ ، عسل ، سیر ، شلغم ، گشنیز ، پیاز ، ترخون

اکلیل کوهی ، ارنیکا ، بومادران ، بنفشه سه رنگ ، همیشه بهار ، زوفا ، ملکه چمن ، سیزاب ، عناب ، شاه پسند ، سرکه

اکلیل کوهی ، سنبل الطیب

اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، بابونه ، بِه ، زوفا ، کلم

آویشن شیرازی ، بولاغ اوتی ، مرزنجوش ، هویج

آویشن کوهی ، انگور ، بومادران ، بهمن ، برگ بو ، جعفری ، جنطییانا ، کرفس ، سیر ، شوید ، شلغم ، دم اسب ، کاکل ذرت ، دم گیلاس

برگ و گل هلو ، آویشن شیرازی ، اکلیل کوهی ، اسطوخودوس ، بولاغ اوتی ، سیر ، رازیانه ، شلغم

گوجه فرنگی ، کدو ، بادمجان ، آلبالو

آویشن کوهی ، اسطوخودوس ، انیسون ، اسفرزه ، اسفناج ، بارهنگ ، جعفری ، هلو ، زرشک ، زوفا ، کرفس ، نعناع

- ضروری برای هضم و جذب غذا

- اشتها آور

منابع

نمک طعام ، جوانه ی گندم ، یونجه ، ذرت ، بلوط ، جو ، برنج

- محرک غدد داخلی و سلسله اعصاب

- جلوگیری از مرض قند ، سل و سرطان

منابع

چغندر ، کاهو ، اسفناج ، یونجه ، جو ، گلابی ، خرما ، بلوط ، گیلاس ، گندم ، سیب زمینی ، هویج ، بادام ، مغز گردو ، فندق ، هلو ، زردآلو ، لوبیای سبز ، برنج

- جلوگیری از ترشحات غیر طبیعی رحم و خارش آن

منابع

بادام ، خرما ، ترب ، قارچ ، مغز گردو ، تره ، گیلاس ، شلغم ، سیب ، تره فرنگی ، مارچوبه ، جو ، گندم ، هویج ، گلابی ، کلم ، فندق ، اسفناج ، پیاز ، چغندر ، انگور ، والک ، ذرت

- رشد عمومی بدن

- تقویت حافظه

- جلوگیری از سستی و کرم خوردگی دندان ها

- خون ساز

منابع

گندم ، مارچوبه ، گوجه فرنگی ، شلغم ، کنگر ، ترشک ، تره ، تره فرنگی ، نخود تازه ، سیب زمینی ، کاهو ، انگور ، توت فرنگی ، قارچ ، تربچه ، اسفناج ، لوبیای سبز ، شاهی ، سیر ، بولاغ اوتی

- تقویت اعصاب

- تقویت قوای مغزی و فکری

- رشد و تقویت استخوان ها

منابع

کنگر ، گردو ، فندق ، قارچ ، گوجه فرنگی ، آلو ، توت فرنگی ، تمشک ، کاسنی ، خیار ، بلوط ، تره فرنگی ، گل کلم ، سیب زمینی ، کرفس ، برنج ، سیب ، هویج ، کاهو ، پیاز ، مارچوبه ، انگور ، بادام ، پسته ، گندم ، غوره ، سیر ، یونجه ، گل لادن ، جو ، نخود تازه ، ذرت ، لوبیای تازه ، عدس ، کلم ، اسفناج

- جلوگیری از نرمی استخوان

- رشد عمومی بدن

- جلوگیری از کرم خوردگی دندان ها

منابع

انگور ، غلات ، عدس ، چغندر ، تره ، هویج ، توت فرنگی ، گردو ، بادام ، پسته ، فندق ، نسترن کوهی ، کرفس ، لوبیای تازه ، نخود تازه ، تمشک ، پیاز ، یونجه ، تره فرنگی ، کلم ، سیب زمینی ، کاهو ، اسفناج ، گوجه فرنگی

- قدرت نفوذ جداره ی رگ های موئی را نسبت به مواد سفیده ای زیاد می کند

- کاهش فشار خون شریانی

منابع

جعفری ، انگور

- جذب چربی ها به بدن

- جلوگیری از خونریزی بعد از ادرار

- مانع خونریزی رحم و مقعد می شود

- جلوگیری از ورم کبد و روده ها

- جلوگیری از استفراغ

منابع

برگ بلوط ، گل کلم ، شبدر ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، سنجد ، گزنه ، اسفناج ، یونجه ، لبنیات ، سیب زمینی ، سرکه

- رشد مو

- رشد طفل

- تقویت رشد ناخن ها

- سلامت پوست و شفافیت آن

- التیام زخم ها

- جلوگیری از سقط جنین

منابع

تخم مرغ ، گردو ، روغن کوهان شتر ، ذرت

- تقویت قوای جنسی زنانه

- جلوگیری از نازایی و عقیم شدن

- تنظیم عادات ماهانه

- تقویت قوه ی باه

- تقویت اعصاب

- جلوگیری از سقط جنین

- تقویت قلب

- تقویت نطفه ی ضعیف

منابع

جعفری ، کره ، کنجد ، کاهو ، پسته ، بولاغ اوتی ، روغن زیتون

- رشد اندام های جنسی و جلوگیری از اختلالات آن ها

- تنظیم کننده ی کلسترول خون

- جلوگیری از ابتلا به پروستات

- تولید شیر مادر

منابع

شاهی ، نخود ، نخود فرنگی ، کره ، خامه تازه ، روغن زیتون ، بادام ، کاهو ، عدس ، گندم ، گردو ، فندق

- جلوگیری از رعشه

- جلوگیری از نرمی و پوکی استخوان

- رشد دندان و بدن طفل

- جذب کلسیم و فسفر به روده ها

- تقویت قوای مغزی و فکری

منابع

آلبالو ، کره ، فندق ، سبزیجات و نباتات تازه ، تخم مرغ ، ماست ، انگور ، شیر ، خامه تازه ، زیتون ، هویج ، سیاه دانه ، سرکه

- ضد پیری

- مانع مسمومیت

- محو کننده ی خستگی و فشار خون

- التیام بخش زخم ها

- جلوگیری از کرم خوردگی دندان ها و خرابی لثه

- جذب ایده آل قند به بدن

منابع

زردآلو ، خیار ، خربزه ، اسفناج ، بامیه ، هویج ، پرتقال ، فلفل ، سیر ، ماست ، کنگر ، جعفری ، بادمجان ، آناناس ، ریواس ، سبزیجات تازه ، شاه توت ، انار ، کاسنی ، نارنج ، زیتون ، ترب سیاه ، هلو ، گردو ، ترشک ، زرشک ، انجیر ، آلو ، گل کلم ، زرده ی تخم مرغ ، توت فرنگی ، لیمو ترش ، کلم قمری ، عدس ، چغندر ، شاهی ، سیب ، کرفس ، شوید ، غازیانی ، نسترن ، تربچه ، نخود سبز ، موز ، کاهو ، گلابی ، سیب زمینی ، ازگیل ، کلم پیچ ، نارنگی ، تره ، تره فرنگی ، تمشک ، گیلاس ، انگور ، فندق ، پیاز ، هندوانه ، بادام وحشی ، شیر ، شلغم ، کدو ، بولاغ اوتی ، تمبر هندی ، عناب ، شاه بلوط ، ترخون ، آلبالو ، طالبی ، لوبیا فرنگی ، گوجه فرنگی ، گشنیز ، سرکه

- ضد کم خونی

- رشد ، نمو و تولید گلبول های خون

- درمان بیماران کبدی

- حلال و جاذب چربی ها

منابع

شیر ، پنیر ، تخم مرغ ، گوشت

- جلوگیری از اختلالات گوارشی

- جذب غذا در روده ها

- جلوگیری از کم خونی

- موثر در رشد عمومی بدن

منابع

سیب زمینی ، گندم ، فندق ، لوبیا سبز ، ذرت ، هویج ، گردو

- متعادل کننده ی وزن

- جلوگیری از لکنت زبان در کودکان

- تقویت سلول های عصبی

- از بین برنده ی اختلالات عصبی

- رشد مو و سلول های پوست

- جذب عالی قند و چربی و پروتئین به بدن

منابع

زرده ی تخم مرغ ، شیر ، قارچ ، سبوس برنج ، هویج ، ماء الشعیر تلخ ، گوجه فرنگی ، کلم ، اسفناج ، پیاز

- سوخت و ساز جربی ها و لطافت پوست

- جلوگیری از استفراغ و عوارض بارداری

- مانع تشنج عضلات

- جلوگیری از اختلالات عصبی و عضلانی

منابع

غلات ، سبزیجات تازه ، شیر ، انار ، انجیر ، سبوس برنج ، سبوس گندم ، سیب زمینی ، موز ، لوبیا

- حلال چربی های بدن

- جلوگیری از کم خونی

منابع

کلم ، زرده ی تخم مرغ

- جذب قند و چربی در بدن

- جلوگیری از بروز خستگی

- تقویت حافظه

- جلوگیری از اسهال و خونریزی

- جلوگیری از ورم لثه ، دندان ها و حلق

- جلوگیری از استفراغ

- درمان اختلالات عصبی

- جلوگیری از مسمومیت

- تعریق زیاد و ترش شدن خون

- جلوگیری از پیشرفت جوش های غرور جوانی و اگزما

منابع

باقالا ، گندم ، بادام ، نخود ، گردو ، لوبیا ، غلات ، توت خشک ، جو ، گوجه فرنگی ، تخم مرغ ، انار ، انگور ، زرد آلو ، لیمو ، شیر ، پنیر ، ماست ، سیب ، کلم

- جلوگیری از ورم ملتحمه

- جلوگیری از ورم لثه

- موثر در رشد ناخن و بدن و مو

- سلامتیه عضلات و ماهیچه ها

- جلوگیری از شوره سر

- جلوگیری از اختلالات جذب چربی ها به بدن

منابع

تخم مرغ ، شاه بلوط ، انجیر ، زردآلو ، پنیر ، فندق ، انار ، انگور ، گردو ، شیر ، سر شیر ، آلو ، لوبیا ، عدس ، اسفناج ، کاهو ، پیاز ، ترشک ، سیب ، کنگر ، گندم ، بادمجان ، جعفری ، بادام ، شاهی

- زیاد کننده ی شیر مادر

- تقویت رشد بدن

- جلوگیری از تشنج عصبی و کم خونی

- کاهش دهنده ی درد زایمان

- افزایش دهنده ی گلبول های قرمز خون

- تقویت دستگاه گوارش

- اشتها آور

- ترشح متعادل صفرا

- جلوگیری از تنبلی روده و معده

منابع

کاسنی ، پیاز ، سیب زمینی ، ترشک ، زرده ی تخم مرغ ، سبزیجات تازه و خام ، فندق ، گردو ، تره ، آلو ، پرتقال ، کلم برگ ، گل کلم ، انار ، انجیر ، لوبیا ، شاهی ، اسفناج ، بادام ، قارچ ، چغندر ، سیب ، شاه بلوط ، نارنج ، خرما ، انگور ، زردآلو ، گوجه فرنگی ، موز ، لیمو ترش ، گندم ، تربچه ، نارنگی ، عدس ، توت خشک ، نخود فرنگی

- تنظیم عمل قندها

- رشد مو و جذب خوب خوراکی ها به بدن

- تنظیم کننده ی اعصاب و تپش قلب

- ضعف عمومی بدن را برطرف می کند

- اشتها را متعادل می کند

- جلوگیری از فلج

- مانع تنبلی روده و معده

منابع

انجیر ، جو ، سبوس گندم ، سبوس برنج ، فندق ، تخم مرغ ، سیزاب ، اسفناج ، گوجه فرنگی ، آلبالو ، انار ، کاهو ، کلم ، شیر ، گردو ، شاه بلوط ، سبزیجات سبز و تازه ، کرفس ، انگور ، بِه ، آلو ، ریواس ، هویج ، شرتقال ، بامیه ، موز ، سنجد ، عدس ، سیر ، شلغم ، گشنیز ، یونجه ، پیاز ، بولاغ اوتی ، ترب ، توت فرنگی ، ازگیل ، رطب ، ماست ، لیمو